cykl 1

[...] cygani" ...tak na prawde było 92-94cm - teraz jest 82-83cm a łapa praktycznie taka sama jak wtedy ale za to nogo poleciałay razem z brzuchem. Ale ja sie na napalam na 1 cykl zeby zrobic niewiadomo ile - jem na tyle ile moge a duzo wmuszac w sibie nie moge - treningi były lajtowe dotychczas - split pzredewszystkim - teraz zmieniam treningi [...]

1. WIEK:20  2. WAGA:82 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:2,5g -węglowodany:5/6g-tłuszcz:1  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3: 1 enan solo 1-10 250e5d, 2 bold,mix 1-12 250e5d, 3 enan 1-12 500e5d,meta 1-6-30ed 8. TRENING:intuacyjnie 4x w tyg 9. CEL CYKLU:masa dobrej [...]

Trening na mase oparty powinien być głównie na ćwiczeniach wielostawowych – budujących - trening każdej partii 1x w tygodniu(bez brania pod uwagę planów z priorytetami) - ilość serii na duże partie 9-16, małe 6-9. - przerwy między seriami 1-1,5 min w jednostawowych, 2-2,5 w wielostawowych. - ilość powtórzeń powinna wynosić nie więcej [...]

[...] ostanim strzale z omki btw z tego co pamietam to i 6 tyg w organizmie jest sladowe ilosci omki nie dam sobie za to reke uciac ale jak znajde to wrzuce next sprawa pierwszy cykl sobie zrobi powiedzmy z omki 250 przez 8 to na drugi deca 300 mg przez 8-10 albo 200 + winko lub troche testa lub metka tylko zeby go wykopalo z poczatku [...]

[...] mieso/chuda rybe 22.00-22.30- 5posiłek: kanapki+twarozek poltlusty lub serek homogenizowany+ odżywka białkowa tutaj twaróg+warzywa+oliwa kreatyne wyrzuc narazie bo cykl zmarnujesz narazie sproboj diety(od razu sie w nia nie wpasujesz cos zawsze trzeba zmienic,poznasz organizm) suple odstaw na pozniej zacznij uwzgledniac tłuszcz w diecie [...]

[...] 6x400m ale w ten sposób że pierwsze 100m sprint następne 100m trucht następne 100m sprint i następne 100m trucht miedzy każdym biegiem 1 min przerwy Sobota : Biegamy 1X200m Następnie 6 x 60m I na koniec 1x 300m Niedziela : Odpoczynek Trening Stosujemy od 2 do 3 tygodni następnie 1 tydzień przerwy i powtarzamy cały cykl. Poradnik z Allegro

napisz ile trwał ten twoj cykl ile tygodni bold i ile susta bo jak ci napisać odblok jak nie widomo ile to trwało ma trwac? 1 tydz - sustnanon - 1 ml (300 mg/ml) + boldenon 1 ml (250mg/ml) 2 tydz- sustnanon - 1 ml (300 mg/ml) + boldenon 1 ml (250mg/ml) 3,4,5,6,7,8,9,10 tydz tak samo Wstępny plan był, żeby zakończyć na 12 tygodniu, czyli pozostały [...]

2lata off w lipcu wchodze na maly cykl

Jeśli to naprawdę 1 cykl to 250 co 5 dni wystarczy z powodzeniem cykl 10 tyg I odpowiednie żarcie białko koniecznie rano i przed snem dawki w granicach 50gram, reszta dnia to chyba sam wiesz

http://www.sfd.pl/hadesziom2_%2F_To_co_dobre%2C_%C5%82atwo_nie_przychodzi__pods._str.13-t619557-s23.html Panowie zerknijcie proszę, na następnej stronie są zdjęcia. Ocena, co odstaje i tak dalej. Zaczynam cykl na cm3, 360 tabsów starczy? Każda krytyka mile widziana pozdro

360kapsow to masz caly cykl

[...] wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: [...]

[...] po 1 dziennie cloma 2gi dzien po ostatnim tabsie metki przez 10 dni . Nolva w rezerwie jak zaczna suty swedziec to zaczynam lykac 40mg az ustapi i jede 10 mg do konca cyklu. Cykl sie konczy i jede 20mg przez 21 dni (by samowar ) Do tego w ostatnim tygodniu cyklu dolaczam kreatyne i jade mono z ladowaniem 15 g dziennie przez 5 dni do tego [...]

1 cykl -100 tab mety polskije 20mg dzinnie 2 cykl-100tab mety 15 tescia prolagatium 20mg dzinnie mety tesc co 3 dni po 100mg!!

Witam Ciągne 4 tydzien na x-massie, początkowy tydzien jeden kaps ed kolejnie dwa tyg na 2kapsach ed, i Do końca cyklu 3kapsy ed, Rezultaty siłowe bez żadnych dużych skoków, waga + 3kg ramie + 1.5cm, Oczywiście wszytkie oslonki i witaminy, gdy zacznie cię kuć serce zakup acard + czosnek w kapsach jedna tab ed, Na odblok planuje 12szt Clomidu + [...]

przez caly cykl jechalem Ari 1/4 ed. wiecej nei chcialem bo wyszedlem z zalozenia ze jednak nei moge tez tych estro z amocno likwidowac... glownie mam tu na mysli wode na mordzie, bo w sumie tam byl najwiekszy problem ;/ co do diety: zalozenia dietetyczne byly: bialko min. 3g tluszcze 1g wegle 5g zrodlo wegli - glownie ryz bialy, sporadycznie w [...]

to Ty luk w chvj dlugo juz cwiczysz a zobacz koksik cwiczy krocej, wbil jeden cykl a ma lape jak Ty i widzisz gdzie tu sprawiedliwosc

jeszcze kilak miechow i zayebiesz 1 cykl tak jak pisałes kiedys beda lep[sze wyniki

Witam zaczynam drugi cykl susta 300 e4d 1-8 Deca e4d 1-8 pierwszy z propa +winko Starczy czy mało

Jezeli chcesz poprawic sile to musisz robic trening na sile. Ciezki i mocno obciazajacy system nerwowy. Bez tego nie da rady, ale mocne przeciazenia wiaza sie z okresem w ktorym musimy dac organizmowi odpoczac. No dobra, jak moglby wygladac taki trening. Sila na lawce, to praca nad klatka, tricepsem i barkami Sila w przysiadach to czworoglowe i [...]